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Jus détox à l'ananas et aux légumes verts chez Kuvings

Jus détox à l'ananas et aux légumes verts chez Kuvings


Perdez du poids sainement et bénéficiez d'un régime amaigrissant rapide à base de jus de fruits et de légumes naturels, riches en vitamines et minéraux qui soutiennent un processus de détoxification sain avec des résultats visibles.
L'ananas contient de la bromélaïne, une enzyme digestive qui favorise la digestion et prévient les ballonnements. L'ananas n'a aucune matière grasse et possède des propriétés anti-inflammatoires, purgatives, antidépressives et détoxifiantes, ainsi qu'un effet tonifiant.


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Quels organes sont impliqués dans le processus physiologique de détoxification ?

Les médecins nous apprennent que nos reins, notre foie et nos intestins sont les principaux "acteurs" du processus physiologique normal d'élimination des toxines, qui a lieu chaque jour.

Les reins sont des organes importants qui collectent et éliminent les toxines et les déchets du corps.

foie il a également une fonction très bien établie. Il a à voir avec la circulation sanguine et fait à peu près la même chose, en éliminant les produits résiduels dont le corps n'a plus besoin, sous forme de matières fécales.

Quant au système digestif, intestin grêle décompose les aliments, puis aide la circulation sanguine à absorber les nutriments qui en résultent. Puis, gros intestin il traite les produits résiduels restants et les transforme en matières fécales.

Il est vrai, cependant, que certains facteurs (comme la consommation excessive d'alcool) peuvent finalement affecter la capacité du corps à remplir ces fonctions.


Détoxification avec des jus

Les nutritionnistes nous avertissent que la détoxification complète du corps ne se fait pas aussi vite qu'on le pense, mais cela peut prendre des mois voire des années au cours desquelles nous avons une alimentation saine et un rythme de vie contrôlé, c'est-à-dire avoir un équilibre constant entre l'esprit, corps et âme. La détox implique plusieurs phases de purification qui doivent être suivies d'une alimentation saine, sinon tout l'effort d'une cure détox risque de ne pas nous aider beaucoup si nous avons par la suite une vie déséquilibrée. Pour vous y aider, nous avons créé un guide complet de détoxification appelé & # 8222Un guide de désintoxication en 15 jours & # 8221.

Notre objectif de se débarrasser des toxines doit être dans nos esprits quotidiennement, pas seulement après les vacances ou seulement au printemps lorsque les greens apparaissent. Si vous souhaitez tout de même suivre une cure, pour le début vous pouvez faire des cures courtes de 5-7-15 jours. Pendant ce temps, essayez d'éliminer progressivement les aliments cuits de votre alimentation et commencez à boire 1 à 2 litres de jus verts provenant de nombreuses feuilles, pousses et pommes ou d'autres fruits acceptés par votre système digestif chaque jour. Lorsque vous avez faim, mangez des salades de racines et de germes, des salades vertes, un fruit ou deux fois une riche assiette de légumes variés. Après cette étape, seule la cure de jus peut commencer.

1. Suivez une cure de 5-7-15 jours uniquement avec des jus verts aussi variés et frais que possible.
2. Aidez votre peau à mieux respirer et à éliminer plus facilement les toxines.
3. Nettoyez votre côlon des débris accumulés au fil des ans.
4. Soyez tolérant envers votre corps et donnez-lui le temps de se reposer et d'éliminer les toxines par lui-même.
5. Nettoyez votre esprit des pensées noires pleines de toxines.
6. Oxygénez votre cerveau.

1. Suivez une cure de 5-7-15 jours uniquement avec des jus de fruits frais !

Vous serez étonné de voir à quel point les jus naturels sont pleins d'énergie. Je ne sais pas combien d'entre vous ont vu le film Fat Sick and Nearly Dead (1 et 2), dans lequel des personnes en surpoids ou malades consomment du jus pendant seulement 10 à 60 jours et les résultats sont incroyables. Outre le fait qu'ils ont visiblement perdu du poids, ils ont également eu des guérisons miraculeuses dans le corps. Tout au long de la période, ils ont été surveillés et testés à différents intervalles, et les médecins ont été étonnés de voir comment ces personnes ne sont pas devenues anémiques, sans énergie et sans force. Au contraire, après analyse, tous les nutriments du corps étaient en place, et le niveau de protéines, minéraux et vitamines était optimal. Par conséquent, je vous exhorte à essayer de voir sur votre propre peau ce que les jus crus peuvent faire pour vous.

Astuce : Diversifiez les fruits et les feuilles au jour le jour, et ne mangez jamais les mêmes aliments crus. À chaque jus, ajoutez au moins 3 à 4 feuilles différentes d'un jour à l'autre. Faites-les tourner de manière à ce qu'ils ne soient plus jamais les mêmes aliments crus, car le corps humain a besoin d'une grande diversité de nutriments au jour le jour. Consommez les jus immédiatement, aussi frais que possible car ils contiennent alors la plus grande quantité de nutriments intacts et non oxydés.

2. Aidez votre peau à mieux respirer et à éliminer les toxines plus facilement !

La peau est le plus grand et le plus grand organe possédé par l'homme et c'est malheureusement celui qui absorbe plus de 70% des produits chimiques avec lesquels il entre en contact. Comme tout organe vivant, il a besoin de respirer mais de nombreuses causes l'empêchent d'exercer son activité. Ci-dessous, je vais brièvement présenter certaines des causes.

Produits chimiques présents dans les cosmétiques et les nettoyants pour la peau. La solution, acheter ou fabriquer soi-même ses cosmétiques. Saviez-vous que vous pouvez utiliser du miel ou des graines de lin à la place du savon ou du shampoing ? Il existe de nombreuses options mais nous devons chercher des solutions et Dieu merci, il existe de nombreuses solutions sur Internet.
Les détergents chimiques utilisés pour laver les vêtements à base de composants chimiques ne sont pas complètement éliminés lors du rinçage. Par transpiration et arrosage implicite de la fibre, les traces de détergent se dissolvent, étant beaucoup plus faciles à absorber par les pores grands ouverts de la peau. La solution, utiliser des détergents les plus naturels possible et être très prudent avec le SLS, s'il y en a un, il doit être d'origine végétale et non d'origine chimique, toxique pour l'organisme.

  • Vêtements synthétiques, traités avec divers produits chimiques qui affectent le fonctionnement normal de l'ensemble du système (un futur article consacré à ce sujet suit). La solution, acheter des vêtements en fibre le plus naturel possible et laver les vêtements neufs avant de les porter. Lisez ici tout un article sur les vêtements qui empêchent l'élimination des toxines.
  • Particules de peau sèche (morte) qui doivent être éliminées en brossant la peau. Ce brossage éliminera non seulement la peau sèche, mais activera également le processus de détoxification dans le corps et les résultats seront étonnants. La solution, apprenez à vous brosser la peau avant de vous doucher avec une brosse en poils naturels ou une éponge sèche en luffa. Commencez par des mouvements circulaires et lents des orteils en direction du cœur.

3. Nettoyez votre côlon des résidus accumulés au fil des ans !

Nous ne consommons jamais assez de fibres et surtout chez les consommateurs de produits animaux dont on sait qu'ils n'en contiennent pas, ils restent toute leur vie avec des résidus dans le côlon. Je sais que cela semble étrange, mais si vous consultez un médecin spécialisé dans l'hydrothérapie du côlon, vous serez étonné de ce que vous entendez. Les fibres repoussent tous les résidus présents en nous et si elles ne sont pas consommées en quantité suffisante, elles créent une constipation chronique au fil du temps. Les nutritionnistes disent que nous devrions avoir autant de selles que nous avons de repas par jour, donc après avoir mangé 3 repas, vous devriez normalement avoir 3 selles.

On sait que les maladies de notre siècle sont principalement causées par le grand problème de l'humanité, la constipation. C'est très simple, tous les résidus présents en nous sont réabsorbés dans le temps et l'auto-intoxication du corps se produit. Si nous ne nous débarrassons pas de ces résidus toxiques, nous aurons à chaque fois un auto-empoisonnement volontaire.

La solution : manger des crudités, des noix et des graines riches en fibres et en nutriments importants qui aideront à déplacer les résidus. Essayez de délicieuses recettes et des plats crus qui vous impressionneront par leur goût unique.

4. Soyez tolérant envers votre corps et donnez-lui le temps de se reposer et d'éliminer les toxines par lui-même !

Saviez-vous que dormir avant minuit est la meilleure qualité ? On sait que 7 à 9 heures de sommeil, surtout avant 12 heures, sont les heures de sommeil les plus appréciées. Chaque organe a son propre temps de relaxation et de détoxification et juste à titre d'exemple, la détoxification du foie commence vers 22h30-23 etc. Si nous n'avons pas un sommeil profond entre ces heures, nous perdons les étapes les plus importantes pour le fonctionnement normal du corps dans la lutte contre les maladies et sans le vouloir, nous gardons toutes les toxines dans notre corps.

La solution : assurez-vous d'avoir un programme d'heure du coucher avec les poulets. Vous serez ensuite des oiseaux de nuit et vous vous réveillerez en pleine nuit plein d'énergie et prêt à travailler (surtout pour ceux qui travaillent sur ordinateur).

5. Nettoyez votre esprit des pensées noires qui apportent de l'acidité à votre corps !

Entourez-vous de personnes positives et éloignez-vous de ceux qui assombrissent votre âme avec des commérages et de l'insatisfaction. Nous sommes tous trop transparents et malheureusement, nous sommes et serons toujours ce que nous pensons et les mots en disent long sur celui qui les prononce. N'ayez pas honte de dire à votre entourage : & # 8222 Je suis désolé mais je ne veux pas entendre ça & # 8221. Tous ces mots négatifs nous affecteront même si nous essayons de les mettre de côté. Ils nous suivront, domineront nos esprits et ne feront que nous blesser. Il est bon de savoir que les autoriser et les garder à l'esprit transforme instantanément le pH du corps humain, selon une étude sur ce sujet. Le pH d'un corps sain serait idéal pour être neutre, mais les pensées négatives ne font que neutraliser un environnement alcalin ou neutre et le transformer en un environnement acide, propice au développement de cellules anormales et donc de la maladie.

La solution : refuser d'entendre des paroles pleines de négativité et rester le plus loin possible des pensées noires ! Vous serez un peu plus heureux et vous traverserez la vie plus facilement.

6. Oxygénez votre cerveau !

Au fil du temps, les experts ont conclu que les gens oublient de respirer profondément ou ont suffisamment d'oxygène dans la poitrine. C'est pourquoi nous devons réapprendre à respirer. Arrêtez-vous pendant la journée et respirez profondément au moins 10 fois toutes les deux à trois heures. Oxygénez votre cerveau et vous pourrez résoudre même les problèmes les plus difficiles beaucoup plus facilement. Voici plusieurs raisons pour lesquelles vous devez respirer sous tous les angles.


3 jours de désintoxication avec des jus

Mon nouveau défi pour votre santé consiste en 3 jours de détox avec des jus.

Mon nouveau Le plan de désintoxication de 3 jours vous apporte rééquilibrage et guérison dans presque toutes les maladies, y compris le cancer.

En cas de maladies graves, des périodes de régime successives sont recommandées (plusieurs groupes de 10 jours chacun), avec une pause de 3 à 5 jours entre deux groupes, pendant ces pauses d'autres aliments peuvent être consommés, faciles à digérer, mais très nutritifs. Le régime est répété jusqu'à l'obtention de l'effet recherché, c'est-à-dire l'élimination définitive de la maladie ou du déséquilibre.

je te recommande ordonnance , information essentielle , listes de courses et tout ce dont tu as besoin pour les 3 jours.

Une fois les patients terminés Détox de 3 jours a rapporté ce qui suit AVANTAGES :

N'oubliez pas l'eau citronnée avant le petit déjeuner.

Le but principal de ce mélange est de démarrer le processus d'élimination et de réduire les ballonnements.

1 tasse d'eau
1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
1 tasse de framboises
1 banane
¼ tasse d'épinards
1 cuillère à café de beurre d'amande
2 cuillères à café de jus de citron

Tous les ingrédients de cette boisson travaillent ensemble pour un effet maximal. Le beurre d'amande est riche en calcium, vitamine E et graisse. Les framboises contiennent de la vitamine C pour aider à absorber le fer des épinards.

Utilisez également des probiotiques pour le petit-déjeuner. Cela donne au corps de bonnes bactéries intestinales pour aider à nettoyer.

Maintenant, nous devons augmenter l'énergie.

4 cubes de céleri
1 tasse de chou vert
1 concombre
½ mer verte
1 cuillère à soupe d'huile de coco
citron vert
½ tasse de lait d'amande et 1 cuillère à café de poudre de chlorella
1 canne ananas

Cette boisson ne concerne que l'hydratation.

½ tasse de mangue
½ tasse de bleuets
1 ½ tasse d'eau de coco
1 tasse de chou frisé
1/4 d'avocat

1 cuillère à soupe de jus de citron
1 cuillère à soupe de graines de lin moulues et 1 cuillère à soupe de graines de chia
pointe de couteau au poivre de cayenne

Répétez l'une des 3 purées pour une collation.

Pendant la journée, vous pouvez également servir des soupes à la crème de légumes ou des salades sans viande et sans trop d'huiles.

Liste des aliments pour 3 purées par jour

2 litres d'eau de coco

1 ½ tasse de lait d'amande

Il est très important de transpirer pour éliminer les toxines, je vous recommande donc de faire du sport, du cardio (course à pied, vélo, roller, pas d'alerte) La transpiration élimine les toxines du corps, et cela est très important pour la détoxification, car certains produits chimiques sortent du corps de cette façon.

Voici une idée de salle de bain que vous pouvez faire tous les soirs de nettoyage pour un maximum de résultats.

Remplissez la baignoire d'eau très chaude, mettez 10 gouttes de lavande, 2 ½ tasses de sel d'Epsom (sel amer). Attendez environ 20-30 minutes

Cela active le système lymphatique et élimine les toxines.

Ces sels sont obtenus par évaporation d'eau minérale ou d'eau de mer. Le nom dérive d'une source minérale à Epsom, Surrey. Jusqu'à récemment, ces sels étaient administrés comme purgatif printanier pour nettoyer le corps des toxines accumulées pendant l'hiver.

L'utilisation externe des sels d'Epsom est sûre et très efficace. Entre autres, ces sels peuvent être utilisés pour :

Soulager la douleur causée par les piqûres d'insectes et éliminer les échardes de la peau. Les sels d'Epsom éliminent les toxines du site de piqûre d'insecte et facilitent l'élimination des copeaux de la peau. Mettez de l'eau sur les sels pour qu'une pâte se forme et appliquez généralement sur la zone touchée, l'effet est installé après 10 minutes. Vous pouvez également ajouter des sels à l'eau du bain pour adoucir la peau, aidant ainsi à éliminer les copeaux de la peau.

Soulagement des douleurs musculaires. Une solution de sel d'Epsom aide à éliminer les fluides du corps, aidant à réduire l'œdème dans les tissus enflammés. Parce qu'il élimine les fluides du corps, il élimine également l'acide lactique, la substance qui contribue aux douleurs musculaires. Pour les détendre, ajoutez une tasse ou deux de sel à l'eau chaude du bain.

Guérison des luxations et contusions. Les sels d'Epsom réduisent l'inflammation causée par les luxations, ainsi que les contusions. Pour ce faire, ajoutez deux tasses de sel à l'eau chaude du bain.

Soulagement des hémorroïdes. Parce qu'il aide à réduire les tissus enflammés, les sels d'Epsom sont également très bons dans le traitement des hémorroïdes. Ajoutez une petite quantité de sel et prenez un bain assis.

Après les 3 jours de détox, les aliments habituels sont rajoutés petit à petit, car le métabolisme est redémarré, essayez donc de manger facilement (salades, veloutés) après cette détox. Gardez l'un des smoothies dans votre alimentation, si possible, par exemple, comme alternative au petit-déjeuner.

La concentration et la clarté étaient également les effets secondaires de ce programme.

Un régime détox augmente votre niveau d'énergie, vous aide à mieux vous concentrer et résout vos problèmes digestifs. Tout ce que vous avez à faire est d'abandonner les aliments transformés, les sucreries, les pâtisseries et les jus non naturels, de boire beaucoup d'eau et d'avoir la patience de préparer des salades et des jus naturels.


Une cure détox est-elle utile et efficace ? (À mon avis)

Mon problème avec les régimes détox, c'est qu'ils n'ont aucun sens et pas seulement pour une personne qui mange sainement en général, mais parce qu'ils n'ont aucun support scientifique et peuvent même être dangereux. Vous devez savoir que même si notre corps souffre à cause des toxines qui le frappent, il a fini par comprendre assez bien au l'élimination les naturellement, donc la désintoxication est de toute façon un processus continu.

Le foie décompose toute substance qui n'entre pas dans la catégorie des aliments (comme les médicaments ou les additifs alimentaires) afin qu'elles soient éliminées par les reins, ceux qui filtrent votre sang et produisent l'urine. La protection contre les bactéries nocives et les pesticides contenus dans divers aliments vous offre même votre estomac.

Se séparer perte de poids grâce au régime détox cela excite beaucoup de gens mais, malheureusement, ce n'est pas exactement ce que quelqu'un devrait vouloir. Ceci est principalement dû restrictions caloriques auxquels vous êtes soumis à tous les régimes détox ou encore les périodes de famine que vous impose une cure détox encore plus dure. Bien sûr, vous perdez du poids lorsque vous mangez extrêmement peu et ne donnez au corps que des calories pour un minimum de subsistance. Dès que vous reviendrez à vos anciennes habitudes alimentaires, vous verrez comment les kilos reviennent et vous reprendrez du poids. La seule chose positive que j'ai pu voir, c'est que vous pourriez finir par changer votre style d'alimentation, si ce n'était pas l'un des plus sains.

Les régimes détox réduisent les ballonnements et c'est vrai, je ne vais pas le contester, mais il y a aussi des conditions favorables ici. La plupart des régimes détox se concentrent sur la consommation de jus de fruits et de légumes ou sur la simple consommation de fruits et légumes frais, auxquels s'ajoutent d'autres liquides. Pour une personne qui consomme normalement beaucoup d'aliments transformés et pauvres en fibres, les choix dans un régime de désintoxication normal auront un impact significatif. Par augmentation spectaculaire de l'apport en fibres alimentaires, vous aidez votre corps à lutter contre la constipation (et implicitement, les ballonnements). Mais là aussi on parle d'un effet à court terme.

Un autre avantage des cures de désintoxication est qu'elles vous donneront de l'énergie. Il y a même deux raisons pour lesquelles cela se produit, et l'une d'entre elles vous surprendra vraiment. La première raison pour laquelle vous vous sentez plus énergique est que vous avez éliminé les céréales raffinées et les produits transformés de votre alimentation pendant quelques jours et augmenté la quantité de fibres consommées, éliminant ainsi la constipation. La deuxième raison. C'est juste dans ta tête ! Concrètement, il s'agit d'un effet placebo. Vous croyez fermement qu'un régime de désintoxication apportera à votre corps de nombreux avantages et, par conséquent, vous vous sentirez même mieux en le faisant. Disons simplement que c'est un réel avantage dont nous pouvons profiter : le fait que cela nous procure un sentiment de satisfaction.

Élimine le nutriment de base : les protéines

De plus, si vous ne consommez pas d'aliments d'origine biologique, vous risquez de ne pas recevoir on ne sait combien de nutriments provenant des légumes et des fruits des hypermarchés (si l'on pense au nombre d'insecticides qu'ils contiennent.) Et plus encore. éliminent généralement l'un des nutriments importants dans un régime détox : protéines! La vraie raison pour laquelle vous pouvez vraiment vous sentir mieux et plein d'énergie est que vous ne jeterez plus un tas d'aliments de mauvaise qualité dans votre corps, mais le remplacerez par un plus sain qui, peu importe qu'il soit biologique ou non biologique, continuera à se nourrir. tu ferais mieux.

Trop réduire les calories

Un autre problème que j'ai avec les régimes de désintoxication, comme je l'ai déjà mentionné, est restriction calorique drastique ce qui peut entraîner des problèmes tels que : ballonnements et problèmes d'estomac, fatigue, douleur, mauvaise haleine.

Les stars choisissent les cures de détox

Mais considérant que beaucoup de gens ne me croient probablement pas alors, après avoir fait mon devoir de critiquer les régimes détox, je propose aussi quelques méthodes que certains suivront sûrement (d'autant plus que nous avons tellement de célébrités qui font la promotion de la détox, du nettoyage : Oprah, Beyonce, Anne Hathaway, Gwyneth Paltrow et bien d'autres.). Si vous choisissez toujours l'option détox, ne la prolongez pas plus de 3 jours !

Quoi qu'il en soit, j'ai aussi écrit un article sur les aliments qui détoxifient le corps, alors pourquoi ne pas proposer les jus détox ?

Il est important de se rappeler quand on veut suivre une cure de désintoxication c'est comme ça n'équivaut pas à une période de famine, parce que vous ne voulez pas priver encore plus votre corps des nutriments dont il a besoin, car il est tourmenté par des facteurs environnementaux externes, mais peut-être aussi par certains "péchés" culinaires qui nuisent à sa santé.


Jus de céleri et d'ananas

Les jus verts présentent de nombreux bienfaits selon la quantité et la qualité des ingrédients utilisés, le mode d'extraction et les habitudes alimentaires qui accompagnent ce jus vert.

Jus de céleri et d'ananas

Au début de l'été et de l'automne, j'ai envie de jus verts. L'été je ne poursuis pas forcément les bienfaits de la consommation (possible). Je trouve dans sa consommation une alternative à l'hydratation. En automne, je fais des cures de 10 jours dans lesquelles je consomme plus de jus de légumes et de smothies, dans lesquelles j'ajoute aussi des fruits pour les rendre plus savoureuses.

Une des combinaisons préférées : Céleri et jus d'ananas.

Je choisis la variante Apio (je l'ai même trouvée parmi celle cultivée en Hongrie ou en Roumanie) ou les branches de céleri. Je les lave toujours très, très bien (parfois avec une solution eau + bicarbonate de soude). L'ananas est l'un de mes fruits préférés. Je teste son degré de maturité en arrachant quelques feuilles : si elles poussent, cela signifie qu'elle est mûre, sinon, cela signifie que je peux la consommer en 5-6 jours environ. Je terminerai par une jolie vidéo dans laquelle vous découvrirez comment choisir et comment couper l'ananas.

Comme méthode d'extraction, j'utilise un presse-agrumes à vis Tefal. Pour ceux qui n'ont pas l'habitude de consommer quotidiennement des jus de légumes et de fruits, je recommande de les acheter en famille (et ensuite de les utiliser un à la fois, si besoin, à votre convenance). Sinon, acheter un bon presse-agrumes peut être un investissement inapproprié. Je recommande d'acheter un mélangeur plus tôt.

Avantages possibles de la branche de céleri

Les anciens Grecs utilisaient le céleri pour faire du vin. Ils servaient du vin comme prix aux jeux sportifs.

Le céleri contient des antioxydants. Parmi les phytonutriments contenus je cite : les acides phénoliques, les flavonoïdes, les phytostérols.

Le céleri contient des vitamines et minéraux tels que : vitamine A, K, C, folate, potassium.

Avantages possibles pour la santé :

Je dis possible car je n'ai trouvé aucune étude qui prouve les bienfaits pour la santé.

On pense qu'il peut provoquer de la somnolence, peut diminuer la rétention d'eau (en augmentant la quantité d'urine), la glycémie et la coagulation du sang, peut traiter les douleurs articulaires, la goutte, la nervosité. Mais il n'y a pas assez de preuves pour cela.

Le céleri est-il bon pour tout le monde ?

Dans la liste des allergènes, le céleri/céleri figure parmi les leaders. Il semble provoquer de graves réactions allergiques.

On soupçonne que le risque de saignement peut augmenter s'il est consommé en quantités médicinales.

La lévothyroxine interagit avec les substances du céleri. Et la consommation / administration quotidienne de céleri / préparations de céleri avec des médicaments sédatifs provoque trop de somnolence.


Atelier RawCoco. & # 8222Perdre du poids avec des jus verts et des smoothies & # 8221

Atelier RawCoco. & # 8222Perdez du poids avec des jus verts et des smoothies & # 8221. Une apparence radieuse, de l'énergie, un système immunitaire imbattable, aucun problème de kilos en trop et un nombre important de maladies gardées à la porte. Comment tout cela peut-il être réalisé ? La solution la plus pratique sont les jus verts et les smoothies, qui peuvent être consommés avec plaisir aussi bien par les consommateurs de légumes que par ceux qui n'en consomment pas du tout. Les personnes qui souhaitent une alimentation plus saine, qui ont un lien émotionnel avec la nourriture et mangent des aliments sous stress, qui ont des problèmes de transit intestinal, des problèmes de poids ou celles qui sont en convalescence trouveront une aide inattendue dans les jus et smoothies verts.

Quelles sont les combinaisons les plus saines et les plus efficaces entre légumes, fruits, superaliments et graines pour que l'on puisse profiter pleinement de toutes les propriétés curatives d'un jus naturel par pression à froid ou smoothie vert mais aussi des recettes qui mettent en valeur ces délicieuses boissons, nous les découvrirons ensemble à l'atelier "Perdez du poids avec des jus verts et des smoothies."

En raison de l'apport de nutriments, de vitamines et d'enzymes, en particulier de la teneur élevée en chlorophylle, les jus verts et les smoothies sont le moyen le plus simple et le plus sain d'atteindre le poids idéal. Parallèlement à la régulation du poids, de nombreux déséquilibres dans le corps s'équilibrent de la manière la plus naturelle possible.

A qui s'adresse cet atelier ?

  • Les personnes qui veulent perdre du poids.
  • Les personnes en transition vers une alimentation plus saine.
  • Les personnes qui n'aiment pas du tout les légumes et n'en mangent pas du tout (y compris les enfants).
  • Les personnes qui ont des problèmes de transit intestinal.
  • Les gens qui ne mangent rien le matin.
  • Les personnes qui ont un lien émotionnel avec la nourriture parce qu'elle apaise l'anxiété.
  • Les personnes qui souffrent de divers maux ou les personnes convalescentes qui ont besoin de se rétablir.

Qu'allons-nous apprendre dans l'atelier?

  1. Quel est l'apport en nutriments, vitamines, fibres, enzymes, chlorophylle dans un smoothie vert ?
  2. Les bienfaits des smoothies verts.
  3. Brève histoire du smoothie vert.
  4. Un smoothie vert peut changer votre vie - témoignages de personnes célèbres).
  5. Comment manger intelligemment avec des smoothies verts.
  6. A qui s'adressent les smoothies verts ?
  7. Comment les smoothies verts nous aident-ils à perdre des kilos en trop ?
  8. Nous apprendrons les principes de l'association saine légumes/fruits dans un jus ou un smoothie, afin que chaque participant puisse préparer ses propres recettes à la maison.
  9. Recettes & #8211 nous allons préparer 10 jus verts et smoothies
  10. Nous apprendrons à utiliser du matériel professionnel, de la meilleure qualité. Ainsi, nous comprendrons à quel point les appareils avec lesquels nous préparons les jus et les smoothies sont importants. Nous utiliserons le presse-agrumes à froid Kuvings et le mélangeur Vitamix

Tout cela, mais aussi de nombreuses autres informations liées à une alimentation saine se retrouveront parmi les thèmes de l'atelier "Perdre du poids mais jus verts et smoothies". La connaissance apporte une valeur ajoutée lorsqu'elle est mise en pratique, donc lorsque nous l'expérimentons ! Alors, expérimentons ensemble l'univers raw vegan !

Informations Complémentaires:

Date: 4 novembre 2015, entre 18h00 - 22h00 /temps: 4 heures

Places limitées: maximum 10 personnes

investissement: 500 lei

Lieu: RAWCOCO, Str. Constantin Aricescu, Nr. 50A, section 1

Comment s'inscrire. L'inscription peut se faire en achetant et en réservant la place ici : Inscription en ligne

Les places étant limitées, nous considérons qu'il est valable de s'inscrire à l'atelier en payant intégralement la participation ou un acompte de 50%. But. pour plus d'informations : 0743.032.228

L'atelier est soutenu par Anca Alungulesei, fondatrice de RawCoco, nutritionniste et spécialiste des desserts crus végétaliens et des programmes thérapeutiques de jus de légumes et de fruits. Voici comment c'était lors de l'atelier interactif du mois dernier, que j'ai organisé à RawCoco & # 8222Dairy and Raw Vegan Cheeses & # 8221.


Les bienfaits des jus naturels

Les bienfaits des jus naturels sont principalement les mêmes que ceux des fruits et légumes à partir desquels ils sont préparés. Cependant, le processus de pressage ajoute d'autres qualités aux boissons. Vous pouvez combiner plusieurs types de fruits et légumes, vous pouvez les éplucher et, last but not least, une boisson est plus facile à manger et à digérer que les fruits et légumes naturels. Voici les avantages les plus importants de la consommation de jus naturels :

Ils améliorent le système immunitaire

Tous les fruits et légumes fréquemment utilisés dans les jus naturels faits maison sont riches en minéraux, vitamines et antioxydants, ce qui les rend idéaux pour la santé de notre corps et offre une haute protection contre de nombreuses maladies auxquelles nous sommes confrontés dans notre vie quotidienne. .

Contribue à la santé du système cardiovasculaire

Les mêmes antioxydants que l'on trouve en abondance dans les jus de fruits et de légumes ont un effet important dans la lutte contre les radicaux libres, des substances dangereuses qui affectent les artères et conduisent, dans les cas graves, à des maladies cardiovasculaires. Les composés chimiques aident également à contrôler la pression artérielle et à réduire le taux de triglycérides dans le sang.

Aide le système digestif

Les jus naturels sont plus faciles à digérer que les fruits et légumes non salés, ce qui est un avantage en soi, surtout pour les personnes qui ont des problèmes digestifs. De plus, après préparation du jus, toutes les fibres qui n'ont aucune valeur nutritive et qui gêneraient la digestion sont éliminées. Et certains légumes, dont le chou et les tomates, ont des effets bénéfiques directs sur le tube digestif.

Rôle dans la détoxification du corps

Certaines substances présentes dans les fruits et légumes, comme les antioxydants, le bêta-carotène, les vitamines C et E ou la riboflavine, ont un rôle important dans l'organisme, car elles aident à éliminer les toxines du sang et contribuent à la santé du foie, l'un des organes vitaux du corps humain. .


Recettes de jus détox

"La constitution du corps humain n'a pas changé pour s'adapter aux nouvelles conditions de l'environnement artificiel qui a remplacé le naturel. Il en résulte un désaccord entre l'homme et son environnement. L'effet de ce désaccord est une détérioration continue du corps humain, dont les symptômes sont appelés maladies. »

Professeur Hilton Hotema

Carottes et concombres

  • 3-4 carottes
  • 1 concombre
  • ½ betteraves
  • ½ citron
  • 1 morceau de gingembre


Les betteraves aident à nettoyer le foie
Généralement, l'homme a environ 4,5 litres de sang dans son corps, mais 4 fois plus de lymphe. La lymphe baigne chaque cellule. Deoarece sangele aduce cat si ia toxinele din limfa in mod direct, procesul de detoxifiere incepe atunci cand sangele devine mai subtire decat limfa, ajutand toxinele prinse in limfa sa se duca in sange pentru a fi scoase din organism. Principiul difuziei spune ca lucrurile se muta din zone cu concentratie mare in zone cu o concentratie mai mica.

Castravete si sfecla

  • 1 castravete
  • 3 morcovi
  • 1 sfecla
  • 2 tulpini de telina
  • 1 mana de patrunjel
  • ½ lamâie

Castravetele si telina sunt diuretice naturale

Cand cineva radiaza cu sanatate si vitalitate, nu mai extrage vitalitatea din restul oamenilor, animalelor si plantelor. Aceasta se datoreaza difuziei energiei sale crescute din locuri cu concentratie mare spre locuri cu o concentratie scazuta. In vreme ce aceasta energie se imprastie, se creeaza si un magnetism care se manifesta sub forma carismei. Un corp curat, sanatos este carismatic, luminos, frumos.

Rosie cu frunze verzi!

2 rosii
2 frunze de salata verde
2 ridichi
4 fire de patrunjel
½ lamâie

Tot ce este verde ne hraneste celulele si le detoxifica

Aminteste-ti ca organismul uman se recreaza in mod constant din aer, apa, hrana si ganduri. Studiile arata ca 98% din atomii din corp sunt complet inlocuiti in doar 2 ani. In 7 ani tot corpul este inlocuit. Este incredibil, in doar cativa ani poti sa-ti reconstruiesti corpul cu material nou nout si de calitate, te poti regenera in totalitate.

Amestec crud

Urina in general este o reflectie excelenta a sangelui urina este de fapt sange purificat. Cu cat este mai tulbure urina, cu atat mai multe toxine sunt scoase din corp. Urina clara, limpede este un semn al sangelui curat la acel moment.


Video: la peau dananas est votre allié minceur, elle peux vous rendre votre beauté et votre corps de rêve